Over ons
Wie we zijn
Personal Training Studio Gent is een jong en dynamisch trainingscentrum. Heel gemakkelijk bereikbaar in het Gentse. Professioneel opgeleide trainers, met elk hun specialisme, staan hier klaar om je te helpen je sportieve en fysieke doelen te bereiken. Dit gebeurt op een leuke, motiverende manier en in een zeer goed uitgeruste ruimte waar je met veel afwisseling en zin zal trainen.
Hoe we werken
Als nieuwe klant krijg je voor je eerste training een (gratis) intake gesprek, waarin we jezelf en je trainingsmotivatie leren kennen. Ook bespreken we dan welke type training voor jou het meest geschikt is. In de trainingen word je altijd begeleid door een personal trainer. Deze zorgt voor een goede trainingsopbouw, zorgvuldig gekozen oefeningen en een juiste uitvoering. Hiervoor stuurt hij/zij je individueel bij.
Onze trainingen
Onze trainingen zijn geschikt voor iedereen; man en vrouw, jong en oud... Door een combinatie van individuele bijsturing tijdens de training en trainingsfrequentie helpen wij iedereen zijn/haar/hun doelstellingen te realiseren. De individuele bijsturing gebeurt ook in groepslessen, die uit maximaal 6 personen bestaan.
Personal Training
Training en begeleiding op maat gemaakt voor de klant, is de beste keuze voor mensen met een bepaalde problematiek of een specifiek doel. Op het intake gesprek bespreken we je levensstijl, je doelstellingen en/of problematiek. Ook doen we een grondige bewegingsanalyse om je lichaam beter te leren kennen.
Op basis hiervan wordt een gestuctureerde en onderbouwde trainingsreeks voor je opgesteld. Alle toestellen, losse gewichten en functioneel materiaal in de zaal staan hiervoor ter beschikking.
De focus bij ons ligt op het behalen en het behouden van resultaat op een lange termijn.
(Kick)boxing
Het aanleren van een correcte techniek staat bij de (Kick-)bokslessen centraal. Stoot- en traptechnieken worden in detail door je trainer uitgelegd en voorgedaan. Je oefent de technieken met andere klanten en de trainer, die je tijdens de les individueel bijstuurt.
Goede muziek en veel fun, zorgen verder voor een perfecte work-out en stoomaflaat. Er wordt getraind in een speciaal uitgeruste boksruimte. Hygienisch en goed onderhouden bokshandschoenen en beenbeschermers worden ter beschikking gesteld.
Circuittraining
In de circuittraining is er aandacht voor verschillende soorten conditie en kracht. Het is een mooie combinatie van een krachttraining en een conditie training waarin we alle grote spiergroepen van het lichaam trainen.
In deze trainingen maken we gebruik van verschillende soorten trainingsmaterialen om het leuk en uitdagend te houden. Er worden dus diverse toestellen (Keiser, GHD, .. ), losse gewichten (dumbells, barbells, kettlebells, ..) en een reeks van speciality tools gebruikt om zo het gewenste effect te bekomen.
Speciale aandacht wordt gegeven aan een juiste houding en ademhaling. Ook zorgen aangepaste rug- en buikspieroefeningen voor een goede corestability. Krachtraining is zeker ook geschikt voor vrouwen die iets strakker willen worden.
Yoga movements
In de yoga movements wordt je algemene mobiliteit en lenigheid naar een hoger niveau gebracht. Er wordt voornamelijk gewerkt op de regio's en spiergroepen die de dag van vandaag veel problemen en klachten veroorzaken. Wacht niet om deel te nemen aan deze lessen tot je klachten ervaart. Werk preventief en start nu. Je zult het verschil ervaren in het dagelijks leven, een hele opluchting!
Lees onze Google Reviews
Why I choose PTS Gent: I was in search of something that could get me kick started on getting a better body structure and support, so I wouldn't have any... Bekijk meer
Claire Van
13 november 2020When I was 55 I was looking for kickboxing training and that is how I ended up at PTSG, which helped me make the right choice I have now completed 30... Bekijk meer
Pat Dc
19 oktober 2020I am someone who has purchased 37 10-session tickets and 2-year subscriptions in various fitness clubs in the last 10 years. Conclusion: I went twice and afterwards they never saw... Bekijk meer
Seim1991
27 augustus 2020Very professional approach with the best personal trainers! Reaching out to PTSG was the best decision ever!
Kris Seyen
1 juli 2020Great workouts! Fun! Great trainers!
Eva Rossie
29 juni 2020Super team!
Steve Meerschaut
7 augustus 2019